Zumba®/ Lavis ®

Maanantaisin Lähemäen koululla klo 18-19

 

 

ma 18.2. Lavis, Sirpa

ma 25.2. Zumba, Heidi

ma 4.3. Lavis, Sirpa

ma 11.3. Zumba, Heidi

ma 18.3. Lavis, Sirpa

ma 25.3. Lavis, Sirpa

ma 1.4. Zumba, Heidi

ma 8.4. Zumba, Heidi

ma 15.4. Zumba, Emmi

ma 22.4. Pääsiäinen, ei jumppaa

ma 29.4. Zumba, Heidi

Muutokset mahdollisia, seuraa ilmoittelua!

 

Zumba® on tanssillinen, monipuolinen ja ennenkaikkea hauska liikuntamuoto. Kaikenikäiset innostuvat rytmikkäästä ja mukaansa tempaavasta zumba-musiikista. Zumba® Fitnessin keinuvat tanssiliikkeet tempavat mukaansa koko kehon ja hiki virtaa! Tärkeintä tunneilla on hauska tunnelma ja monipuolinen liikunta, ei niinkään tarkat askelkuviot ja tiukka suorittaminen. Let’s ZUMBA!

Ohjaaja: Heidi Kataja

Lavis-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja
jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan
tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla jopa opit eri lavatanssiaskeleiden
perusteita kuntoilun ohella.

Ohjaaja: Sirpa Eronen