Koronan vastaiset toimet

MIKKELIN KAUPUNKI JA JOUSI RY tiedottaa:

Koronan vastaisia toimia sisäliikuntapaikkojen käytössä

Tehostamme hygieniatoimenpiteitä kaupungin liikuntapaikoilla. Tarjoamme asiakkaillemme mahdollisuuden harjoitteluun, mutta samalla teemme parhaamme taudin leviämisen ehkäisemiseksi,

korostaen yksilön henkilökohtaista vastuuta.

Liikuntasalien ja kuntosalien siivousta on tehostettu ja

tämän lisäksi kuntosaleilla on käytössä desifiointiaineet omatoimiseen laitteiden puhdistukseen.

Huomioitavaa harjoitellessa:

• Korostamme käsihygienian merkitystä. Pese kädet aina tullessasi ja lähtiessäsi salilta.

• Käyttäjät itse vastaavat riittävän turvavälin (1,5-2 m) pitämisestä ja pyrkivät välttämään kaikkea lähikontaktia.

• Toimi liikuntapaikoissa ripeästi, äläkä vietä ylimääräistä aikaa itse liikuntapaikalla. Poistu myös oman vuoron jälkeen ripeästi liikuntatilasta niin että annat seuraavalle vuoron käyttäjälle tilaa turvalliseen harjoitteluun.

• Pyri välttämään pukuhuone- ja pesutilojen käyttöä.

• Kuntosaleilla suosittelemme käyttämään omia puhtaita treenikäsineitä salilla harjoittelun ajan.

• Harjoittele kuntosalilla paikkaharjoittelun periaatteiden mukaan eli tee ensin yhden liikkeen kaikki sarjat taukoineen yhdessä paikassa, jonka jälkeen siirry toisen liikkeen suorittamiseen.

• Käyttäjät itse huolehtivat käyttämiensä kuntosalilaitteiden desinfioinnista. Kuntosaleilla on desinfiointiin tarkoitettuja suihkepulloja. Puhdista käyttämäsi kuntosalilaite desinfiointiaineella ja käsipyyhepaperilla aina yksittäisen käyttökerran jälkeen ennen kuin siirryt seuraavaan laitteeseen.

Älä tule salille, jos:

• Sinulla on todettu koronavirus tai Sinulla on hiemankaan flunssan oireita.

• Olet oleskellut hiljattain ulkomailla. Pidä palatessasi kahden viikon tauko harjoittelusta.

• Olet ollut läheisessä kosketuksessa tartunnan saaneiden tai kotikaranteenissa olevien ihmisten kanssa.

• Jos kuulut riskiryhmään, niin harkitse yleisten liikuntatilojen käyttöä.

Kaikessa toiminnassa tulee noudattaa THL:n ja valtioneuvoston ohjetta koronavirustartuntojen ehkäisemisestä.

Erityistä huomiota on syytä kiinnittää turvavälien ja hygieniaohjeiden noudattamiseen. Huomaa, että kannat itse vastuun hygieniaohjeiden noudattamisesta. Kertakäyttönenäliina suun ja nenän edessä suojaa toisia yskimisen tai aivastuksen yhteydessä. Hävitä nenäliina käytön jälkeen. Pese kädet.